关灯玩手机，关灯玩手机对眼睛的危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关灯玩手机的问题，于是小编就整理了5个相关介绍关灯玩手机的解答，让我们一起看看吧。

关灯玩手机好还是开灯好？

晚上玩手机最好开着灯。很多人在晚上玩手机的时候，都会把卧室当中的灯光关了，那么手机的亮度就会刺激眼部，从而造成眼睛的伤害。所以大家在晚上玩手机的时候，最好把灯开着，让室内有光亮。如果你把室内的光关了，那么在这样的情况之下，最好把手机的亮度模式调成夜间模式，这样就可以减少手机亮度对眼睛造成的伤害。

长期关灯躺床上玩手机的危害？

可以明确回答：长期关灯躺床上玩手机的危害有很多，主要有以下几个方面：

（1）由于关灯后造成室内光线和手机光线反差太大，对眼睛刺激很大，损坏视力。

（2）长期关灯躺床上玩手机，距离太近，容易导致近视眼。

关灯能玩多长时间的手机？

时间越少越好，最好是不玩。

这样说的原因是：

一，关灯后环境光线变暗，而手机屏幕亮度较高，在黑夜中眼睛对着一块比较亮的区域，就好比你看远光灯一样，对眼睛伤害比较大；

二，关灯后，眼睛瞳孔扩大，如果长时间看手机，会导致瞳孔扩肌弹性减弱，容易形成青光眼，更别说近视眼了；

三，看手机时，眼睛距离屏幕不过二十厘米左右距离，这个距离看十分钟以上，眼睛就会不适，会加剧近视程度。

所以，我们不建议关灯后看手机，如果实在要看，尽量开灯看。

关灯开手电筒玩手机伤眼睛吗？

关灯开手电筒玩手机并不会直接伤害眼睛，但长时间的使用会对眼睛造成疲劳和不适感。手电筒的光线较为集中，长时间直接对着眼睛照射可能会对视网膜造成一定程度的损伤，因此不建议直接对着眼睛照射。而手机屏幕的蓝光辐射会影响睡眠，因此应该避免在睡前长时间使用手机。为了保护眼睛，建议在使用手机时保持适当的距离和亮度，并定时休息，进行眼部放松运动。

为什么说关灯玩手机不好呢？

我的个人看法。

灯光好比白天的阳光，亮光一样，使人看东西很舒服和清晰。

同样是白天，如果遇上阴雨天气，或者是浓雾笼罩，人看东西的形体都觉得模糊不清。要是在黑夜里看东西，就象隔着一层黑布一样，除了黑色什么都看不到。

同理，如果晚上关灯玩手机，眼睛只盯着手机屏幕上的亮光，就有种洞中观火的感觉，久而久之便容易产生视觉的疲劳，时间长久，就会使视力下降。

再说，大多数人玩手机是不计时间的。短则一二个小时，多则半天一天。本来眼睛都处在高度疲劳紧张状态，又出现关灯玩手机闪情况，那眼睛一定受到不小的伤害。在深夜开灯又怕影响别人，关灯玩手机又伤眼睛，取两全其美，最好不玩手机。

玩手机——近视加深、青光眼

长时间玩手机伤眼，关灯玩手机更伤眼。

黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。

所以，别长时间玩手机了，对手机 眼睛不好。

护眼小妙招：

o 多眨眨眼；

o 临睡前别看手机，尤其别躺着玩手机；

o 手机屏幕调暗一些；

o 坐车时、走路时不宜玩手机，颠簸中看手机，容易造成疲劳。

到此，以上就是小编对于关灯玩手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于关灯玩手机的5点解答对大家有用。